Avantages de la pratique du yoga

Bienfaits pour le Corps Améliorer sa souplesse Améliore l’élasticité des muscles : leur force et leur souplesse.Les postures de yoga visent à assouplir de nombreuses parties du corps qui sont nouées, tendues, bloquées… ou tout simplement qu’on ne fait jamais ou peu bouger dans la vie de tous les jours. L’intérêt est de travailler la souplesse…